Pomoj, precipe bakitaj, estas magazeno de vitaminoj kaj mineraloj. Pomoj en ĉi tiu formo estas nemalhaveblaj por homoj, kiuj havas problemojn kun la digesta vojo, intestoj. Kaj en kombinaĵo kun sekaj fruktoj, kiuj ankaŭ estas nekredeble utilaj, tia recepto ne lasos iun ajn indiferentan.
Kuiraj PostulojProduktoj bezonataj por kuiri:
- Pomoj 6 ptoj. Elektu mezgrandajn fruktojn. La gusto tiam estos pli agrabla kaj riĉa.
- Mielo 1 taso. Se via sukero estas sukerita - estas facile fandi ĝin per hejtado en akvotubo.
- Sekigitaj fruktoj: Sekigitaj aronidoj 150 g., Sekvinberoj 100 g. (Vi povas uzi freŝajn aroncojn aŭ buljonojn, en kiu kazo vi devas doni pli da dolĉeco.)
- Butero 100 g
- Cinamo Ĝi estas aldonita al gusto.
Kuiri.
Pomoj devas esti lavitaj sub varma akvo, ekstermu la kernon. Vi bezonas eltranĉi ĝin nur unuflanke por ke la suko kaj plenigo de la pomo ne filtru.
Lavu la pomojn kaj senŝeligu la kernon.Sekaj fruktoj estas metitaj en la mezo de ĉiu pomo, ĉi-kaze pinĉon da arándanos, sekvinberoj.
Aranĝu la kompletigon.Post tio, la sekigitaj fruktoj metitaj supre estas verŝitaj kun preparita mielo.
Verŝu pomojn kun mielo.Oni metas pecon da butero sur pomon plenigitan per aronberoj, sekvinberoj kaj mielo. Oleo donos pomojn
aldona aromo, mildeco kaj suko.
Metu la buteron surPomoj estas metitaj en bakanta pladon, varmigu la fornon al 190-gradoj. Post tio, metu la pomojn en la fornon kaj baku ĝin dum 15 minutoj.
Baku pomojn dum 15 minutoj.Aspergu la finitajn pomojn kun cinamo, lasu malvarmigi iomete kaj servu sur glacia plado.
Garni kun bakitaj pomoj cinamo kaj glaciaĵoKiam vi bakas, pomoj konservas ĉiujn siajn bonajn propraĵojn. Pomoj preparitaj tiamaniere estas tre riĉaj en fero, kio ebligas utilajn efikojn sur la kondiĉo de sango, haŭto, haroj, ungoj. Danke al la uzo de bakitaj pomoj, vi povas helpi la korpon batali kromajn funtojn, ĉar la kalio en la pomoj helpas forigi troan fluaĵon de la korpo.
Oni devas rimarki la avantaĝojn de cranberries en ĉi tiu recepto. Cranberries estas riĉaj en vitamino C, kiu protektas la korpon kontraŭ virusoj kaj akcelas imunecon. Krome, arba konsumo malrapidigas la maljuniĝan procezon, kaj ankaŭ eligas la vazojn.
