Ekzotika ananaso-bero estas kultivata en la Havajaj Insuloj, en Brazilo, Barato, en areo kie la tropika klimato permesas la kultivadon de ananaso. En Rusio, ananaso adaptiĝis por kreskigi unuopajn amantojn, kiel ekzotikon. Ananaso estas herbeca planto el la familio de bromelidoj. Ĝi havas spinan tigon kaj karnajn, longajn, serpentajn foliojn. La avantaĝoj de ananaso estas la biologia kaj kemia konsisto de la pulpo.
Kio utilas ananaso
Granda bero kun kompleksa komponaĵo, kun deviga tuko de dornaj folioj supre, estas amata tra la tuta mondo. En tropikaj landoj, ĝi estas kreskigita sur areoj de egala grandeco al bananaj kaj citrusaj plantejoj. Vintre, ekzotika frukto ofte estas bonvena deserto en familioj kun altaj materiaj enspezoj, kaj ĝi ĉiam ĉeestas en la feria menuo de iu familio.
Vintre ne estas multaj verdaj produktoj, kiuj konservas vitaminon C en alta koncentriĝo. Homo povas akiri ĝin nur de ekstere, male al bestoj. Ananaso estas manĝo de multaj utilaj ingrediencoj. Samtempe, la kaloria enhavo de la produkto estas nur 50 kcal, kio permesas al ni konsideri ĝin dieta.
Ananaso estas 85% akvo. Jen kion enhavas la ananaso:
- vitaminoj de grupo B, C, PP, A;
- mineraloj konsistigas ĉirkaŭ 0,3% koncerne cindron;
- karbonhidrata porcio de sakaridoj 11,8%;
- organikaj acidoj kaj biologie aktivaj substancoj 1%;
- dieta fibro 1%.
Tradukita al mikrodozoj de la komponaĵoj postulataj de homo, ĉi tio estas tuta apoteko. Do por kio estas ananaso?
Oni devas rimarki, ke la efiko de freŝa frukto estas multe pli efika ol varmera traktita aŭ enlatigita. Tial ni konsideras la avantaĝojn de tropika frukto en formo de freŝa frukto:
- La produkto estas valora per la ĉeesto de bromelaino, kiu estas parto de komplekso de proteolitikaj enzimoj. Ĝi estas natura bruliga graso, sed la substanco ĉeestas nur en freŝa produkto. Bromelaino sorbas kaj agas sur malplena stomako. Tial la uzo de ananaso estas efika individue, kiel manĝeto.
- La ĉeesto de ŝokaj dozoj de vitamino C lige kun bromelino fortigas la imunosistemon kaj helpas kontraŭbatali la rezultantajn inflamajn procezojn.
- Ananaso estas utila por hipertensaj pacientoj, homoj kun problemoj en la cirkulada sistemo kaj koraj eksternormoj. Ĉi tie, substancoj entenataj de ananaso aktive helpas. Ĉi tiuj estas kalio kaj magnezio, same kiel organikaj komponentoj, kiuj maldensigas la sangon, forigante la danĝeron de sangotagoj, kaj purigante sangajn glasojn de kolesterolo.
- Kiel profilaĵo, ananaso aplikeblas por onkologiaj problemoj, ĉar oni konstatis, ke ekzistas molekuloj en la pulpo de la produkto, kiuj povas bloki la proteinon de kanceraj ĉeloj.
- Unu porcio de ananaso enhavas duonan ĉiutagan dozon de mangano, malofta elemento en plantaj manĝaĵoj.
- La uzo de ananaso plibonigas humoron, antaŭenigas produktadon de serotonino, kio kreas senton de sateco, kune kun la malalta kaloria enhavo de freŝa ananaso kontribuas al perdo de pezo. Ĉi tio estas pli efika ĉar bruligado de grasoj samtempe okazas, metabolaj procezoj akceliĝas kaj humoro plibonigas.
Donita ne estas kompleta listo de la utilaj rezultoj de bonorda uzo de ananaso. La inkludo de ananaso en la menuo solvas multajn problemojn kaj helpas elpurigi la sistemon de interagado de ĉiuj internaj organoj. Precipe necesas pensi pri tio, kio estas utila ananaso por virinoj.
La plej problema por la justa duono estas ĉiam la periodo de menstruo. Doloraj fenomenoj, granda sangoperdo, nerva streĉiĝo asociiĝas kun ĉi tio. Ĉi tiuj tagoj estas ananaso, kiu faciligos la kondiĉon de la sinjorino. En virto de liaj reguligaj kapabloj, li faros la procezon malpli da tempo kaj doloro.
Virinoj dankas la kosmetikan efikon de vitaminoj prezencoj en la pulpo. Kio vitaminoj en ananaso tuŝas la haŭton? Tiuj ĉeestantaj en la kunmetaĵo de A, E, C agas bonvole, nutrante la epidermis ekstere. Sed bromelaino havas specialan efikon. Ĝi malpezigas inflamon, purigas la haŭton milde de olea brilo. Maskoj kun ananaso produktas rejunigan efikon.
Tamen oni scias malmulte, ke kompreso farita el ananaso-pulpo aplikita sur la maizo dum la nokto ebligos forigi sendoloron sen mateno, restarigante la kruron al ĝia iama malpezeco kaj beleco. Ĉi tiu estas la efiko de organikaj acidoj ligita kun bromelaino. La konsisto de multaj tonikoj el naturaj ingrediencoj inkluzivas ekstrakton el ananaso.
Ne malpli utila efiko estas ananaso sur la sano de viroj. Regula ingestaĵo de ĵus elpremita suko aŭ peco de frukto sur malplena stomako povas signife plibonigi potencon. En landoj, kie ĉi tiu frukto estas kreskigita, maskla koktelo estas miksaĵo de freŝaj fruktoj de kivo, mango kaj ananaso. Estas konfirmite, ke tio plilongigas seksan agadon en tre matura aĝo. La odoro de ananaso estas unu el la plej fortaj afrodizioj.
Kiom ajn granda estas la deziro ordigi vian sanon per manĝado de ananaso, damaĝoj aŭ malsanoj povas esti kaŭzitaj de homoj kun problemoj:
- Gastrointestina vojo, kun gastrito kun alta acideco, peptika ulcero;
- en gravedaj virinoj, miskonduto povas esti provokita;
- infanoj sub 6-jaraj devas limigi la produkton al malgranda dozo kaj ne doni sur malplena stomako;
- Uzu singardecon kun produktaj temoj. kiuj havas alergiajn reagojn;
- Post manĝado, nepre penu la dentojn, ĉar anana suko damaĝas dentajn emajlojn.
Kiel elekti ananaso
Malriĉa aŭ putra frukto anstataŭ ĝui la guston povas alporti multajn problemojn. Tial vi bezonas povi elekti ananaso. Fruktoj alvenas al niaj vendejoj, multe da vojo, des pli zorge vi bezonas trakti vian elekton. Elektinte, vi devas atenti la aspekton de la eksterlanda gasto. Supra kresto de suproj devas esti dika kaj verda. Ju malpli da folioj restas, des pli maljunas la frukto. La ŝelo devas iomete bruli sub la fingroj de premi. Sur la surfaco ne devas esti makuloj aŭ fosiloj. La odoro devas esti harmonia kaj agrabla, afrodisiako post ĉio.
Ne havas sencon stoki la frukton eĉ en la fridujo dum pli ol 10 tagoj. Bonfaraj substancoj estas detruitaj ambaŭ supre + 10 kaj sub 5.
Tranĉi en pecojn estas realigita laŭ malsamaj manieroj, sed unue la supro estas tranĉita, el kiu poste vi povos provi kreskigi ananeron mem. La ŝelo estas forigita antaŭ tranĉado, aŭ ringo en la pakaĵo de konusoj de la ŝelo, depende de la imago.
Kiel rilati al sekigitaj ananetoj
Koncentrita seka maso dum sekigado de la produkto pliigas sian nutran valoron plurfoje, 100 g de la produkto enhavas 347 kaloriojn. Sed la seka produkto retenis la mineralojn, fibron kaj vitaminojn de la komplekso B. La uzo de sekigitaj ananetoj estas multe pli ol dolĉaĵoj. Krome, ili animas kaj trankviligas ŝvelaĵon, forigante troan akvon el la korpo. Demetistoj batis avidojn por nikotino manĝante sekajn ananetojn. Oni devas distingi sekajn ananetojn kaj dolĉitajn fruktojn trempitajn en sukero. Ili ofte estas venditaj sub la preteksto de natura produkto. Ananaj tranĉaĵoj trempitaj en sukero-siropo estas ĉiam molaj, dum la seka, natura produkto estas malmola, malpeza kaj tre flava.
Enlatigita ananaso havas malaltan kalorian enhavon, sed ankaŭ iomete bona. Kiel alternativo al dolĉaj panoj kaj dolĉaĵoj, ĝi povas esti uzata kun dolĉa dento. Malmulte profitigas ĝin, la damaĝo estas minimuma, kaj estas asociita al la fakto, ke kemiaj komponaĵoj ĉiam uziĝas dum konservado.
