Estas neeble rezisti la aŭgustan kampanjon al la merkato kaj ne aĉeti sunplenajn berojn, melonojn. Bonodora resaniga tranĉaĵo de melono donos bonan humoron kaj nutros la korpon per la necesaj elementoj. Inter tiuj, al kiuj melono povas damaĝi, estas multe da homoj kun diabeto. Ĉu eblas manĝi melonon en diabeto de tipo 2, ni provu konstati ĝin.
Diabeto mellitus de tipo 2, ĝiaj signoj kaj sekvoj
Nia korpo estas kompleksa sistemo. Malfunkcioj en unu organo speguliĝas en la plej neatenditaj manifestaĵoj. Do konstanta trostreĉiĝo, troa pezo, ebla kirurgia interveno, streso kaj malbona ekologio povas konduki al la fakto, ke la produktita insulino ne estas uzata por sukero-prilaborado, kaj tio kondukas al la malsukceso de la tuta sistemo de karbonhidrata absorbo. Unu el la danĝeraj signoj de la ebla evoluo de tipo 2-diabeto estas obezeco pro subnutrado. Homoj, kiuj uzas rapidmanĝejon, manĝetas dum la kuro kaj grasiĝas dum ili devas pensi pri la sekvoj. Post kiam akiritaj, diabeto ne plu povas kuraci.
Persono ricevas signalon en la formo de jenaj simptomoj:
- ofta kaj profusa urinado;
- seka buŝo kaj intensa soifo tage kaj nokte;
- juko de haŭto en intimaj lokoj;
- longaj ne resanigaj vundoj sur la haŭto.
En tipo 2 diabeto, insulino ne estas injektita, ĉar la ĉeloj ne respondas al ĝi. Kun hiperglicemio, sukero elretiĝas tra la urino, kaj ĝia produktado pliiĝas. Se vi ne sekvas la rekomendojn de la kuracisto, diabeto daŭros 10-15 jarojn. En la lastaj stadioj, amputado de la kruroj kaj blindeco okazas. Tial nur strikta dieto kaj medicina subteno povas malpezigi la kondiĉon de la paciento kaj plilongigi la vivon.
Nutrado pri diabeto de tipo 2
La malsano ĉiam estas akompanata de sobrepeso, sendepende de la kaŭzoj de ĝia okazo. Kaj la unua afero, kiu malpezigos la kondiĉon, estas malpliigo de korpa volumo. Por fari la ĝustan dieton por kalorioj por diabeto, vi devas konsideri, ke la plej danĝeraj manĝaĵoj, kiuj donas karbonhidratojn dum la prilaborado, estas sukeroj. Karbonhidratoj liveras sin al la digesta sistemo en ligita formo, sed liberiĝas kaj eniras la sangofluon. Iuj el ili rompiĝas dum longa tempo, sango-sukero iomete altiĝas, aliaj donas karbonhidratojn tuj kaj ĝi estas danĝera, komo povas okazi. Parto, fibro kaj celulozo ĝenerale ne estas detruitaj.
Tial ili prenis glukozon kiel referencon kaj atribuis al ĝi indekson de 100. Tio estas, ĝi tuj eniras la sangofluon, duobligante la sukeron. Laŭ la tabelo de produktoj de GI, la glicemia indico de melono estas 65, kio estas alta nivelo. Ĉi tio signifas, ke kiam vi uzas pecon de melono en 100 g, sango sukero kreskas nelonge, ĝi ricevas 6,2 g, se vi manĝas pli, tiam la tempo plilongiĝas depende de la dozo.
Aldone al GM, la mezuro estas pano-unuo. Samtempe, ĉiuj produktoj egalas en la kvanto de karbonhidratoj al tranĉaĵo de 1 cm da pano tranĉita de norma panujo. Diabeto devas konsumi ne pli ol 15 XE dum la tuta tago. La dieto estas desegnita tiel, ke ekvilibra dieto ne superu la donitan sumon de XE. La energia valoro de melono estas 39 Kcal po 100g. Ĉi tiu peco egalas en nutra valoro al 1 XE kaj por ĝia prilaborado vi bezonas 2 ekzemplerojn da insulino.
Ĉu mi povas manĝi melonon kun diabeto?
Diabeto mellitus estas de du specoj. En kazo de insulina diabeto, necesas kalkuli kiom da insulino necesas por prilabori la produkton, kaj pliigi la volumon de injektoj. Aŭ manĝu melonon, ekskludante aliajn manĝaĵojn ekvivalentajn en karbonhidrataj ekvilibroj. En la kazo de insulina diabeto, melono povas esti konsumita en limigitaj kvantoj, memorante, ke ĝi pliigas la konsumon de sukeroj, sed 40% de la karbonhidratoj estas reprezentitaj de fruktozo, kio ne bezonas insulinon por detrui.
Por diabetoj de tipo 2, aferoj komplikiĝas. Insulino ĉeestas en la korpo, sed ĝi ne plenumas sian funkcion. Tial melono por tiaj pacientoj estas nedezirata produkto. Sed ĉar malgranda peco kontribuas al la produktado de hormonoj de feliĉo, tiam por la humoro de 100-200 g, se inkluzivita en la menuo, ĝi ne damaĝas. Plie, melono havas laksan kaj diurikan efikon. Samtempe, la kaloria menuo eĉ pli malmolos, ĉar la produkto estas malmulte-kaloria. Eble eĉ iomete peziĝo. Kune kun aliaj fruktoj (mandarinoj, piroj, pomoj, fragoj) en malgranda kvanto, ĝi plibonigas humoron, kio gravas por la paciento.
Medicina esplorado ankoraŭ ne estis prezentita, sed en popola medicino, malkresko de sangokoloraj niveloj helpe de amara melono kaj momordiko fariĝas ĉiam pli populara. La vario estas ofta en Azio. Momordica estas alportita al Rusujo en verdo. Fruktoj de stranga formo, malgrandaj. Ili estas vere tre amaraj, kun amareco kolektita en kaj sub la ŝelo. La pulpo mem estas nur iomete amara. samtempe rekomendas manĝi kvaronon de la senŝeligita feto. En landoj, kie ĉi tiu melono kreskas, ĝi estas konsumata kun plena maturiĝo.
Indianoj, kiuj malkovris la utilecon de amara melono, kredas, ke la polipeptidoj ĉeestantaj en la feto kontribuas al produktado de insulino.
Maldolĉa melono estas popola kuracilo por plibonigi la kondiĉon de la paciento kaj povas damaĝi se la sukero-nivelo estas malalta. Tial konsultado kun kuracisto de endokrinologo antaŭ ol uzi la produkton.
La demando estas, ĉu melono povas esti solvita individue por diabetoj laŭ la kondiĉo de la paciento. Tamen, ekzistas manieroj en kiuj melono ne estas tiel danĝera por diabetoj. Vi povas manĝi nemezulitan frukton:
- la kvanto da sukero estas multe malpli;
- nematura frukto havas malpli altan kalorian enhavon;
- se vi aldonas iom da kokosa oleo, la sukero eniras la sangon pli malrapide.
Vi povas uzi infuzon de melonaj semoj, uzataj kiel diurético, por purigi ĉiujn internajn organojn. Tia infuzaĵo profitigos nur per regula uzo. Kulero de semoj estas bakita en 200 ml da bolanta akvo, infuzita dum 2 horoj kaj trinkita dum la tago en 4 dividitaj dozoj. La sama recepto helpos la kurson de malvarmoj.
