Gravedeco kaj precipe la posta naskiĝo de infano ŝanĝas radikale la vivon de virino. De nun ĉio, de la ĉiutaga rutino ĝis la elekto de manĝaĵoj, estas subordigita al la interesoj de malgranda persono.
Se la unuaj ŝanĝoj en la dieto okazas kelkajn monatojn antaŭ la naskiĝo, tiam post ili la vartistino devas kunordigi siajn proprajn preferojn kun la sekureco de la bebo, ĉar per lakta lakto povas eniri toksinoj kaj alergenoj.
Flegista patrino senintence alfrontas seriozan problemon, ĉar ŝia manĝo devas esti kiel eble plej varie kaj utila, sed ne danĝere por ŝiaj panpecetoj.
Ĉu eblas mamnutri melonon?
En la somero, estas plej malfacile rezisti la tenton kaj ne festeni pri bonodoraj fruktoj kaj beroj, multaj el kiuj povas esti danĝera eblo por bebo. Melono ne estas escepto. Kun multaj utilaj propraĵoj, la fruktoj enhavas multajn sukerojn kaj fibron, kaj ankaŭ povas kaŭzi alergiajn reagojn.
Tial kuracistoj zorgas pri ĉi tiu produkto laŭ la dieto de gravedaj virinoj kaj virinoj, kiuj ĵus naskis. Kaj al la demando "Ĉu eblas manĝi melonon por fleganta patrino?" kuracistoj kelkfoje trovas malfacila doni difinitan respondon. Por kompreni ĉi tiun aferon, vi devas taksi ĉiujn pozitivajn kvalitojn de la frukto kaj kompari ilin kun la ekzistantaj riskoj.
La riskoj konsumi melonon de fleganta patrino
Minus de melono dum mamnutrado povas esti konsiderata:
- pliigita enhavo de karbonhidratoj, kiu povas tra la patrina lakto provoki la formadon de gasoj en la digesta sistemo de la bebo kaj kaŭzi dolorajn kolikojn;
- la kapablo de melono kaŭzi simptomojn de manĝaĵaj alergioj en la patrino kaj la mambruna infano, esprimita en haŭtaj erupcioj kaj ŝvelaĵo, rinito, manko de spiro kaj prurito.
Tiurilate, estas pli bone zorgi kaj la fleganta patrino ne manĝu la melonon, almenaŭ ĝis la infano atingos la aĝon de tri monatoj, kaj lia imuneco estas iom pli forta. Melono estas precipe danĝera por beboj, en kiuj unu aŭ ambaŭ gepatroj estas inklina al manĝaĵaj alergioj, eĉ al aliaj specoj de manĝaĵoj. Ĉe tiaj infanoj, akraj korpaj reagoj al ekspozicio al alergenoj estas pli oftaj ol ĉe beboj de sanaj paroj.
Krom tio, patrino, kiu interesiĝas, ĉu melono povas mambruniĝi, ne devas forgesi, ke ŝia propra sano povas malvaloriĝi, se oni diagnozas lin kun unu el la jenaj malsanoj:
- diabeto mellitus;
- gastrito en la akra stadio;
- peptika ulcero.
Eĉ kun foja indigo, kiu en ordinara vivo homoj malmulte gravas, fleganta patrino povas kaŭzi melonan komplikon kaj plilongan diareon, influante la bonstaton kaj la kvaliton de lakto kaj la sanon de la bebo.
La avantaĝaj proprietoj de mama melono
Se ne ekzistas kontraŭindikoj, kaj kuracistoj vidas nenian kialon rifuzi flegistinon en melono, oni povas rememori ne nur la bonegan guston de mielaj fruktoj, sed ankaŭ la avantaĝojn, kiujn ili povas alporti al virino kaj bebo.
Melono estas frukto enhavanta:
- granda nombro da tiom gravaj dum gravedeco kaj nutrado de acida foliko;
- multaj aliaj vitaminoj, kiel ascorbika acido kaj beta-karoteno;
- vegetalaj proteinoj kaj organikaj acidoj, mineraloj kaj pektinoj;
- digestebla sukero, kiu helpas rapide restarigi la forton bezonatan de juna patrino;
- fibro, kiu helpas la intestojn funkcii, forigas toksinojn kaj forigas troan kolesterolon;
- fero kaj kalio, subtenantaj la korpon kun la minaco de anemio, kardiovaskula malsano, troa streso sur la hepato, renoj kaj artikoj.
Inter la pozitivaj aspektoj kaj la fakto, ke la melono en mamnutranta patrino povas kaŭzi pliigitan produktadon de patrina lakto.
La bone organizita laboro de la korpo kaj la bona humoro de la patrino estas la ŝlosilo por rapida kresko kaj disvolviĝo de la infano, tial en moderaj kvantoj kaj sub la inspektado de kuracisto, vi povas manĝi melonon dum mamnutrado. Efektive, krom la ĉi-supraj avantaĝoj, matura pulpo havas malpezan diuretikan efikon kaj trankvile purigas la korpon de malutilaj amasiĝoj kaj luktas kontraŭ edemo.
Kiam kaj kiel vi povas manĝi melonon dum mamnutrado?
Kiam vi tranĉas sukan frukton en tranĉaĵoj, gravas memori, ke por eviti malagrablajn konsekvencojn dum manĝado de melono, estas pli bone sekvi simplajn regulojn:
- Melono devas esti matura, altkvalita kaj ne malvarma, por ne kaŭzi koleron de la gastrika mukozo kiam ĝi eniras la digestan sistemon. Ne necesas, por eviti venenadon, mamnutrantan patrinon manĝi melonon, antaŭe tranĉitan kaj havis tempon kuŝi en la fridujo.
- Antaŭ uzo, la melono estas lavita per lavujo aŭ densa spongon en kurantan akvon, kaj poste sekigita per mola tuko.
- Vi ne povas manĝi melonon sur malplena stomako aŭ nokte, en ĉi tiu kazo vi ne povas eviti malagrablajn sentojn en la stomako.
- Vi ne devas manĝi melonon kun produktoj kiel sekalo kaj tritika pano, mufino, lakto kaj kremo, grasa viando kaj fiŝo.
- Kiel sendependa deserto, la fruktoj de dolĉoj, inkluzive de melono, estas manĝataj inter ĉefaj manĝoj, ekzemple post matenmanĝo aŭ tagmanĝo kiel malpeza manĝeto.
Kaj kiu horo de la tago estas pli bone manĝi melonon?
Ĉar gravas juna patrino vidi la reagon ne nur de sia korpo al la enkonduko de nova produkto, sed ankaŭ de bebo, estas akcepteble manĝi tranĉaĵon de melono matene. En ĉi tiu kazo, la bebo estos kontrolata la tutan tempon, kaj ajnaj ĝenaj simptomoj ne pasos ignorataj.
Se la ruĝeco aperas sur la vizaĝo de la bebo, ruza nazo komenciĝas aŭ aliaj signoj de alergia reago aperas, la patrino povos rapide turni sin al specialistoj por helpi kaj preni krizajn mezurojn. Evidente, en ĉi tiu kazo, kiel en situacio en kiu la sano de la virino mem plimalbonigas, la respondo al la demando: "Ĉu eblas, ke fleganta patrino estas melono?", Estos negativa.
Ĉe la unua signo de alergio aŭ manĝa toksiĝo, estas ege grave serĉi medicinan helpon kaj forigi danĝerajn substancojn el la korpo kiel eble plej rapide.
Krome, la sukeroj en ĝi enhavas eble ne fonton de energio necesa por virino, sed eble deponitaj ĉe la talio. Jes, kaj la digesto de fibro prenas plurajn horojn, do malgranda tranĉaĵo de melono manĝita nokte povas senigi virinon de bona ripozo.
Se la bebo ne havas negativan reagon al la nova produkto en la menuo de la fleganta patrino, vi jam povas manĝi melonon ne unu samtempe, sed iom post iom pliigi la kvanton al 2-3, konstante kontrolante la sanon de la bebo. La maksimuma ĉiutaga servado de melono kutime ne devas superi 250-300 gramojn, sed ĉi tie, por eviti akrajn reagojn de la korpo, pli bone estas konsulti vian kuraciston anticipe.
