Gravedeco estas la plej responda kaj malfacila tempo en la vivo de virino, kiam ŝi respondecas ne nur pri sia propra sano, sed ankaŭ de la disvolviĝo de la infano. Tial estontaj patrinoj provas satigi la korpon per vitaminoj kaj aliaj utilaj substancoj.
Se la atendotempo de la bebo falas somere kaj frue aŭtune, tiam simple ne eblas ke virino preterpasu la grandegajn kolapsojn, kie oni vendas akvomelojn. Dolĉa tranĉaĵo trankviligas soifon kaj donas nekredeblan plezuron, sed akvomelono estas utila por gravedaj virinoj, kaj ĉu ĝi estos bona subteno por virino en periodo, kiun oni ne povas nomi simpla?
Sub la influo de fiziologiaj procezoj, estonta patrino povas sperti ne nur pozitivajn emociojn asociitajn kun la atendo de bebo. Gravedeco foje estas akompanata de malagrablaj simptomoj kaj sentoj, kiuj inkluzivas vitaminan mankon, toksikozon de malsamaj periodoj de gravedeco, anemiaj kondiĉoj, edemo, digestaj malordoj, brulsekeco kaj nervaj malordoj. Ĉu gravedaj virinoj povas manĝi akvomelon? Ĉu negativaj manifestiĝoj plimalbonigos?
Grandega bero konsistanta el pli ol 90% akvo, kun kompetenta aliro, povas havi ege utilan efikon sur la virina korpo, kaj en iuj kazoj trankviligi la malagrablajn sentojn akompanantajn gravedecon.
Kio utilas por gravedaj akvomelonoj?
La avantaĝoj de akvomelonoj dum gravedeco estas evidentaj. Efektive, krom akvo, ruĝa aromatika pulpo de akvomelono enhavas ascorban acidon, vitaminojn A, B1 kaj B2, PP, B5 kaj B9, kaj ankaŭ feron kaj magnezion, kalion, fosforon kaj natrio, manganon kaj kalcion, zinkon, fluoron kaj multajn aliajn mikro. - kaj makroĉeloj. En la maturaj fruktoj estas organikaj acidoj. Dieta fibro, kiu pozitive efikas sur la purigado de la korpo kaj digesto, naturaj sukeroj kaj aliaj aktivaj substancoj.
Tial kuracistoj ne nur ne malpermesas, sed ankaŭ forte rekomendas inkluzivi akvomelojn kaj aliajn melonojn en la dieto de gravedulino. Kial vi povas manĝi akvomelonon dum gravedeco? Kaj kia estas ĝia efiko sur la virina korpo? En akcepteblaj kvantoj kaj kun taŭga kvalito, akvomelada pulpo helpos:
- forigi troan fluaĵon el la korpo, tiel malebligante la formadon de edemo;
- purigu milde la intestojn kaj la tutan korpon de toksinoj kaj toksinoj;
- normaligi metabolon;
- trakti anemion;
- plibonigi la digestan sistemon, ludante la rolon antaŭvidi estreñimiento kaj establi regulajn tabelojn;
- trafu streĉajn kondiĉojn kaj trankviliĝu.
Kaj, interalie, akvomelono dum gravedeco estas bona maniero por kvietigi vian soifon, rapide replenigi la provizon de forto kaj elementoj necesaj por la korpo.
Surprize, nur malgranda tranĉaĵo de akvomelonoj en gravedulino povas neŭtraligi la simptomojn de toksikozo.
Post tia matenmanĝo:
- humoro pliboniĝas;
- muskola malforteco malaperas;
- brulvundoj, naŭzo pasas;
- gaje retiriĝanta.
En la tria trimonato, uzado de matura akvomelono enhavanta magnezion kaj kalion, gravedulino helpos alfronti kaptojn de la ekstremaĵoj kaj aliajn muskolajn kramfojn.
Licopeno aŭ kio estas akvomelono utila dum gravedeco
Unu el la signoj de maturiĝo kaj kvalito de akvomelono estas tradicie konsiderata hela ruĝa aŭ rozkolora koloro de ĝia pulpo. Kaj kvankam hodiaŭ ekzistas varioj kun ne malpli dolĉa kaj suka flava aŭ eĉ dolora kerno, gravedaj virinoj pli bone agas kun pli familiaraj fruktoj.
Ĝi estas en la ruĝa karno, kiu enhavas likopenon. Ĉi tiu substanco havas ĉiujn propraĵojn de antioksidanto, subtenas la imunosistemon kaj protektas la esperigan patrinon kontraŭ kardiovaskulaj kaj tumoraj malsanoj.
La ina korpo, dum la feto disvolviĝas, spertas gravan streĉon, kaj danke al licopeno pluraj tranĉaĵoj de akvomelonoj:
- helpi konservi kaj plifortigi la belon;
- zorgu pri fortigado de la naturaj defendoj;
- protekti kontraŭ malagrablaj sekvoj, se la atendanta patrino subite distras sin, forgesas aŭ komencas ĉagreniĝi pro friponoj.
La avantaĝoj de akvomelonoj dum gravedeco por digesto
Sed respondi aserteme al la demando: "Ĉu eblas manĝi akvomelon por gravedaj virinoj?" devus esti ne nur pro tio. La rolo de akvomelonoj en la dieto estas same grava, se la atendema patrino suferas de intestaj disfunkcioj kaj aliaj digestaj malordoj.
La plej ofta problemo en la dua duono de gravedeco estas estreñimiento turmentanta virinojn, kiu okazas pro kreskado, dum la bebo disvolviĝas, utera premo sur la digesta vojo. Dum gravedeco, akvomelonoj, kiu enhavas multan humidon kaj fibron, povas esti milda kaj efika maniero normaligi tabureton.
Ruĝa karno aktivigas la metabolajn procezojn, kiel spongo puriganta toksinojn, stimulante la agadon de la intestoj kaj stomako, ne permesante al la fekaj masoj stagni kaj servi kiel fonto de toksinoj.
Suka akvomelono dum gravedeco kiel natura diurético
La renoj de graveda virino, krom la kutimaj funkcioj, prenas la respondecon purigi la korpon de la patrino de spuroj de la vivo de la nenaskita bebo. Tial la ŝarĝo sur la organoj de la genitourina sfero serioze kreskas. Ĉu eblas manĝi akvomelon dum gravedeco, kaj ĉu ĝia uzo kaŭzos gravan damaĝon?
Se vi ne okupiĝas pri akvomelonoj kaj aliaj sukaj fruktoj, tiam ili nur utilos. Se la esperiga patrino ne havas renajn kaj vezikajn malsanojn, tiam la kuracisto estas malverŝajne reagi negative al la akvomelono en la menuo. Male, se vi manĝas ĝis 700 gramojn da freŝa matura pulpo ĉiutage, ĝi servos kiel diurético kaj helpos forigi ambaŭ troajn fluidaĵojn kaj toksinojn.
Por eviti problemojn pri la akceptebla porcio de akvomelonoj, estas pli bone konsulti kuracistan specialiston, kaj kun la plej eta difekto en bonstato estas pli bone rifuzi dolĉaĵojn.
Kvalitaj postuloj por akvomelonoj dum gravedeco
Tamen, la avantaĝaj kvalitoj de akvomelono nur povas aperi se la feto estas matura kaj altkvalita, same kiel en la foresto de medicinaj kontraŭindikoj. Ju pli frue la akvomelono koliziis, des pli verŝajne la dolĉeco kaj koloro de la karno ŝuldiĝis ne al la varma somera suno, sed al la kemiaĵoj, kun kiuj la neparaj komercistoj pumpas melonojn por atingi profiton.
Kaj se por plenkreska organismo la akceptebla normo de nitrata konsumado atingas 60 mg ĉiutage, tiam por nenaskita infano, ĉi tiuj substancoj estas fatalaj en malpli grandaj kvantoj. Tial gravedaj virinoj ne devas manĝi akvomelon antaŭ la komenco de sia maturiĝo, tio estas ĝis la mezo aŭ fino de aŭgusto.
Vi povas rekoni la malaltan kvaliton de akvomelono:
- neegala kolorigo de la pulpo;
- sur sekaj aŭ neevoluintaj areoj en la kerno de la feto;
- sur krudaj flavecaj fibroj penetrantaj en la karnon;
- nekutima aromo aŭ ombro;
- sur svelta aŭ akva pulpo proksime al la semoj.
La abundo da sukero kaj loza surfaco igas la akvomelopan pulpon alloga speco de patogenaj mikroorganismoj danĝeraj por la virino kaj la feto.
Akvomelonoj dum gravedeco alportis nur avantaĝojn, necesas lavi komplete la ŝelon antaŭ la uzo, kaj jam tranĉi la frukton ne devas esti konservita eĉ en la fridujo dum pli ol tago. Kaj manĝi somerajn dolĉaĵojn eblas nur kun la permeso de la kuracisto kaj submetita al la plej striktaj mezuroj.
Kiam kaj kial ne gravedaj virinoj manĝu akvomelon?
Gravedulino devos forlasi la uzon de akvomelono se ŝi estas diagnozita kun malsano de la gastrointestina vojo aŭ renoj, same kiel en ĉeesto de individua maltoleremo al la produkto.
Akvomelonoj dum gravedeco povas provoki pligraviĝon de inflamaj procezoj en la renoj, ureroj kaj digesta sistemo.
Ĉar suka karno povas aktivigi gasformadon en la intestoj, pliigi motilecon kaj kaŭzi diareon, por la estonta patrino ĝi minacas dolorajn sentojn kaj aliajn malagrablajn simptomojn. Kaj se estas ŝtonoj kaj sablo en la genitourina sfero, akvomelono aktivigas sian movadon, kio nepre influos la bonstaton de virino. Tial akvomelono ne devas esti donita al gravedaj virinoj, kiuj ne ricevis permeson de kuracisto. Nur observante la regulojn de singardo kaj sciante la mezuron, vi povas ĝui la sukeron gustan pulpon kun plezuro kaj profito.
